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Licht vs. Winterblues: Wie Tageslicht den Winte...
Der Winter hat seinen eigenen Charme, doch die kurzen Tage und lange Dunkelheit können oft einen Schatten auf unsere Stimmung...
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Strahlend schön und gesund altern: Ein Experten...
Es gibt viele Möglichkeiten, den Spuren der Zeit charmant entgegenzuwirken. Die „Healthy Lifestyle“-Bewegung ist im vollen Gange und der Markt...
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Du bist so alt, wie du dich fühlst. Der Selbstv...
Du bist so alt, wie du dich fühlst. Ehrlich? Oje. In den Ohren von carpe diem-Chefredakteurin Nicole Kolisch klingt dieser Satz...
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Der Herbstdepression vorbeugen: So funktioniert’s!
Fragt Ihr Euch auch jeden Herbst, warum Ihr plötzlich weniger Energie habt und Euch träge und müde fühlt? Falls ja,...
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Acht Tipps, um im Urlaub besser abzuschalten
Es passiert schneller als man denkt: Nach ein paar stressigen Monaten im Alltag reist man endlich in den wohlverdienten Urlaub,...
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Wie Momente zu Erinnerungen werden
Erinnert Ihr Euch noch an Euren ersten Kuss, Euer liebstes Stofftier aus der Kindheit oder Euren liebsten Lehrer oder Eure...
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Wie uns Schwimmen jünger macht
Schwimmen wird oft als gemütlicher Sport wahrgenommen, der von älteren Personen ausgeübt wird – dabei hat Schwimmen nicht nur Vorteile...
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Waldbaden: Therapie für Körper und Geist
Seit 1982 wird in Japan eine Form der Naturtherapie praktiziert, die sich „Shinrinyoku“ nennt, oder zu Deutsch: Waldbaden. Darunter versteht...
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Wenn der Schlaf nicht kommen will
Schlaflosigkeit trübt nicht nur die Stimmung, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf unsere Konzentrationsfähigkeit, unser Immunsystem und unsere generelle Gesundheit....
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Yoga als neuer Anti-Aging-Trend mit Erfolg
Yoga ist derzeit der neue Anti-Aging-Trend. Die Auswirkungen von YMLI (Yoga and Meditation based lifestyle intervention) gehen weit über psychisches...
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