Das passiert in Deinen Zellen wenn Du Yoga machst

Liebes Tagebuch,

heute hat mein Mensch zum ersten Mal Yoga gemacht! Also, er hat es schon öfter probiert, aber ich habe das Gefühl, dass er erst heute zum ersten Mal verstanden hat, was es wirklich heißt Yoga zu machen: seinen Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen.

Es war eine tolle Erfahrung! Die sanften Bewegungen und die bewusste Atmung haben bei mir und meinen Freund:innen tiefe Entspannung hervorgerufen. Ich fühlte den Zustand von Harmonie und Gelassenheit bis in meinen Nukleus.

Ich habe auch meine Freundin, die Gehirnzelle Neuro-Nora, gefragt wie es ihr während der Yoga-Stunde ging. Sie hat mir erzählt, dass sie durch die Konzentration auf die Bewegung eine ganz besondere Ruhe empfand. Sie beschrieb es als Klarheit und Fokus. Es hat ihr geholfen, ihren täglichen Stress abzubauen.

Ich hoffe mein Mensch bleibt dran am Yoga.  

Bleib zellfrisch,

Zellis