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Die Top 10 Anti-Aging-Aktivitäten

Die Top 10 Anti-Aging-Aktivitäten

Auf der Suche nach dem Jungbrunnen geht es nicht nur darum, jünger auszusehen, sondern auch darum, sich jünger zu fühlen....

Fitness,

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Wie uns Schwimmen jünger macht

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Schwimmen wird oft als gemütlicher Sport wahrgenommen, der von älteren Personen ausgeübt wird – dabei hat Schwimmen nicht nur Vorteile...

Fitness,

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Fasten und Fitness

Fasten und Fitness

Auch wenn viele behaupten Fasten und Sport sei eine schlechte Kombination, wollen wir Euch heute vom Gegenteil überzeugen. Denn richtig...

Fitness,

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Körperlich und geistig fit? Just HIIT it!

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Ihr habt Euch vorgenommen 2021 etwas für Eure Gesundheit zu tun? Dann haben wir heute den ultimativen Tipp für Euch....

Fitness,

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Den inneren Kern stärken

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Nicht nur für unsere Zellen ist der innere Kern wichtig, sondern auch für unsere allgemeine Gesundheit. Damit meinen wir heute...

Fitness,

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Schwitzt es raus

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Der Herbst ist da und damit ist es höchste Zeit, den Sportplan langsam auf die kalten Jahreszeiten umzustellen. Unser heutiger...

Fitness,

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Die Probleme auf die Streckbank spannen

Die Probleme auf die Streckbank spannen

Markus (52) ist erfolgreicher Unternehmer und dreifacher Familienvater. Seinen täglichen Fitness-Ausgleich zum vollen Terminplan erledigt er direkt an seinem Schreibtisch:...

Fitness,

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Markus (52) ist erfolgreicher Unternehmer und dreifacher Familienvater. Seinen täglichen Fitness-Ausgleich zum vollen Terminplan erledigt er direkt an seinem Schreibtisch:...

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Ab ins kühle Nass

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Sport im Sommer mit Spaßfaktor! Statt einfach nur zur Abkühlung zu plantschen hat Andrea dieses Jahr Schwimmen zu ihrem sportlichen...

Fitness,

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Ich geh meinen Weg: Warum Gehen so gesund ist

Ich geh meinen Weg: Warum Gehen so gesund ist

Den eigenen Weg zu gehen, das tut uns nicht nur metaphorisch gut. Insgesamt sollten wir alle viel öfter zu Fuß...

Fitness,

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Der Run auf’s Laufen

Der Run auf’s Laufen

Und, wie läuft’s? Das haben wir Bernadette gefragt, die im Zuge der Corona-Krise das Laufen für sich entdeckt hat. Dass...

Fitness,

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