Was machen die Gehirnzellen, wenn wir schlafen? Eine Reise mit Zellis und Neuro-Nora

Liebes Tagebuch,

heute habe ich etwas sehr Interessantes gelernt! Ich habe mich mit meiner Freundin Neuro-Nora, der Gehirnzelle, über Schlaf unterhalten. Sie hat mir erzählt, was in den Gehirnzellen während des Schlafs passiert.

Neuro-Nora meinte, dass der Schlaf in verschiedene Phasen unterteilt ist: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Jede Phase hat eine besondere Aufgabe.

Im Tiefschlaf reparieren und erneuern sich die Zellen. Kaputte Teile werden geflickt und neue Teile gebaut. Das passiert auch bei allen anderen Körperzellen. Es ist wie eine Werkstatt, wo alles wieder in Ordnung gebracht wird.

Neuro-Nora erzählte mir, dass das Gehirn im Tiefschlaf alle Abfallstoffe loswird. Das ist wie ein großes Aufräumen, bei dem schädliche Stoffe entsorgt werden. Das hält das Gehirn sauber und funktionsfähig.

Im REM-Schlaf wird das Gehirn sehr aktiv. Neuro-Nora erzählte, dass in dieser Phase die Träume unseres Menschen entstehen und Informationen, die der Mensch tagsüber gesammelt hat, von kurzfristigem zu langfristigem Gedächtnis transferiert werden - ähnlich wie ein Computer, der Daten speichert, damit man sie später wiederfinden kann.

Während des Schlafs erholt sich das Gehirn nicht nur, sondern es legt auch den Grundstein für effizientes Lernen und Gedächtnis. Neuro-Nora betonte, wie wichtig diese Prozesse für die Funktionalität am Tag sind. Auch wenn wir als einfache Zellen vielleicht nicht träumen, profitieren wir immens von der Erholung, Erneuerung und Regeneration, die der Schlaf uns ermöglicht.

Schlaf gut, liebes Tagebuch!

Bleib zellfrisch,

Zellis