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Biohacking: Der Neue Trend zur Optimierung von ...
In den letzten Jahren hat sich ein neuer Trend entwickelt, der sich mit der Optimierung von Körper und Geist beschäftigt...
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Sarah Settgast im Interview: Das sagt die Desig...
Sarah Settgast, deutsche Brillendesignerin, Illustratorin, Autorin und Verlegerin, ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit mit einem reichen Schatz an Kreativität. Sie betätigt...
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Ein Tag mit Muskelkater für Deine Zellen
Liebes Tagebuch, heute hat mein Tag schon sehr verspannt begonnen. So etwas dachte ich mir schon, nachdem mein Mensch gestern...
Ein Tag mit Muskelkater für Deine Zellen
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So fühlt sich das Dehnen für Deine Muskelzellen an
Liebes Tagebuch, heute hat mein Mensch wieder Sport gemacht und uns Zellen so richtig ausgepowert. Das hat sich großartig angefühlt!...
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Das passiert in Deinen Zellen beim Sport
Liebes Tagebuch, wenn mein Mensch Sport treibt, dann passiert so einiges im Körper: die Muskeln arbeiten auf Hochtouren, das Herz...
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Karin Schranz-Klippl im Interview: So meistert ...
Viele Frauen kennen das Problem: Familie und Beruf unter einen Hut bringen und dabei sich selbst nicht aus den Augen...
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Die Energie der Kälte: Die Vorteile von kaltem ...
In einer Welt, die von Komfort und Bequemlichkeit geprägt ist, mag es vielleicht seltsam klingen, über die Vorzüge des kalten...
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Was passiert in unseren Zellen wenn wir schlafen?
Liebes Tagebuch, heute ist der 1. Mai, ein Feiertag in der menschlichen Welt. Deshalb hat mein Mensch heute laaange geschlafen....
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Wochenplan für Biohacking-Einsteiger:
Hinweis: Der folgende Wochenplan dient nur als Beispiel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Montag: Morgen: 10 Minuten Meditation...
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Hinweis: Der folgende Wochenplan dient nur als Beispiel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Montag: Morgen: 10 Minuten Meditation...
Das passiert in Deinen Zellen wenn Du Yoga machst
Liebes Tagebuch, heute hat mein Mensch zum ersten Mal Yoga gemacht! Also, er hat es schon öfter probiert, aber ich...
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