Zellis & Nervey-Nelly: Das passiert in Deinen Zellen wenn Du gestresst bist

Liebes Tagebuch,

heute habe ich meine Freundin, die Nervenzelle Nervey-Nelly, besucht und wir hatten ein langes Gespräch über Stress.

Nervey-Nelly hat mir erzählt, dass bei Stress viele chemische Signalhormone wie Adrenalin und Cortisol durch den Körper geschickt werden, um uns Zellen zu alarmieren.

Als Erstes reagiert das Nervensystem: Das Herz schlägt schneller und unser Mensch atmet schneller. Nelly als Nervenzelle kommuniziert dauernd mit dem Hypothalamus, einem Teil des Zwischenhirns, der als Vermittler zwischen dem Hormon und Nervensystem gilt. Er steuert den Zustand “Stress” in unserem Körper.

Für uns Zellen bedeutet das viel Arbeit. Wir müssen mehr Energie bereitstellen, der Stoffwechsel rast und wir brauchen mehr Glukose. Leberzelle Liver-Larry erzählte, dass er daher mehr Glykogen abbaut, um für Nachschub zu sorgen.

Aber es gibt auch Probleme. Durch den ganzen Stress entstehen freie Radikale, die Schäden verursachen können. Wenn wir nicht genug Zeit für Reparaturen haben, steigt das Risiko für Ablesefehler und Mutationen und andere Schwierigkeiten.

Auch die Immunzellen leiden. Sie klagen oft darüber, dass sie ihre Arbeit nicht richtig machen können, weil Stress die Immunantwort schwächt. Das erhöht das Risiko für Infektionen und Krankheiten.

Selbst unsere Müllentsorger, die Lysosomen, haben mehr zu tun, um die Abfallprodukte loszuwerden. Wir kämpfen darum, das Gleichgewicht zu halten, aber es ist nicht einfach.

Nervey-Nelly sagte, dass Entspannung für uns alle wichtig ist. Wenn das Stresssystem heruntergefahren wird und das beruhigende System übernimmt, können wir endlich alle etwas durchatmen (natürlich im übertragenen Sinne, das Atmen übernehmen die Lungenzellen).

Deshalb hoffe ich wirklich, dass unser Mensch bald Wege findet, besser mit dem Stress umzugehen. Yoga, Meditation oder vielleicht einfach ein bisschen Urlaub haben uns laut Nelly in der Vergangenheit geholfen.

Bleib zellfrisch,

Zellis