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Das passiert in Deinen Zellen, wenn Du ein Eisbad nimmst

Das passiert in Deinen Zellen, wenn Du ein Eisb...

Liebes Tagebuch, heute Morgen wurde ich unsanft geweckt. Normalerweise startet mein Mensch gemütlich in den Tag und füttert die Darmzellen...

Cell Diary,

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Liebes Tagebuch, heute Morgen wurde ich unsanft geweckt. Normalerweise startet mein Mensch gemütlich in den Tag und füttert die Darmzellen...

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Mindful Holidays: Achtsamkeit und Entspannung in der Weihnachtszeit

Mindful Holidays: Achtsamkeit und Entspannung i...

Die festliche Saison des Jahres bietet eine wunderbare Gelegenheit, Achtsamkeit in den Mittelpunkt zu rücken. Hier sind einige Wege, wie...

Soul,

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Licht vs. Winterblues: Wie Tageslicht den Winterblues vertreiben kann

Licht vs. Winterblues: Wie Tageslicht den Winte...

Der Winter hat seinen eigenen Charme, doch die kurzen Tage und lange Dunkelheit können oft einen Schatten auf unsere Stimmung...

Soul,

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Der Winter hat seinen eigenen Charme, doch die kurzen Tage und lange Dunkelheit können oft einen Schatten auf unsere Stimmung...

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Die Energie der Kälte: Die Vorteile von kaltem Duschen und Eisbaden

Die Energie der Kälte: Die Vorteile von kaltem ...

In einer Welt, die von Komfort und Bequemlichkeit geprägt ist, mag es vielleicht seltsam klingen, über die Vorzüge des kalten...

Biohacking,

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Interview mit Apothekerin Nina Milenkovics: „Ich kann spermidineLIFE® jedem empfehlen.“

Interview mit Apothekerin Nina Milenkovics: „Ic...

Wie einige sicherlich wissen, sind die Basic Produkte von spermidineLIFE® auch in diversen Apotheken zu finden. Die Adler Apotheke aus...

Nutrition,

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Wochenplan für Biohacking-Einsteiger:

Wochenplan für Biohacking-Einsteiger:

Hinweis: Der folgende Wochenplan dient nur als Beispiel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Montag: Morgen: 10 Minuten Meditation...

Biohacking,

Wochenplan für Biohacking-Einsteiger:

Hinweis: Der folgende Wochenplan dient nur als Beispiel und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Montag: Morgen: 10 Minuten Meditation...

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Biohacking: Der Neue Trend zur Optimierung von Körper und Geist

Biohacking: Der Neue Trend zur Optimierung von ...

In den letzten Jahren hat sich ein neuer Trend entwickelt, der sich mit der Optimierung von Körper und Geist beschäftigt...

Performance,

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Verschiedene Arten der Autophagie

Verschiedene Arten der Autophagie

Der körpereigene Prozess der Autophagie (altgriechisch für „selbst - (auto) essend (phagein)“) ist eine Art Recycling-Prozess der Zellen, bei dem...

Science,

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Der körpereigene Prozess der Autophagie (altgriechisch für „selbst - (auto) essend (phagein)“) ist eine Art Recycling-Prozess der Zellen, bei dem...

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Mitophagie – die Reinigung der Mitochondrien

Mitophagie – die Reinigung der Mitochondrien

Mitophagie ist ein spezifischer Autophagieprozess: die Erneuerung der Mitochondrien durch Autophagie, als Mitophagie bezeichnet, stellt einen wichtigen Prozess dar, der...

Science,

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Mitophagie ist ein spezifischer Autophagieprozess: die Erneuerung der Mitochondrien durch Autophagie, als Mitophagie bezeichnet, stellt einen wichtigen Prozess dar, der...

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10 Tipps für mehr Energie im Alltag

10 Tipps für mehr Energie im Alltag

In einer hektischen Welt, in der Termine, Aufgaben und Verpflichtungen oft unsere Zeit in Anspruch nehmen, ist es nicht ungewöhnlich,...

Science,

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In einer hektischen Welt, in der Termine, Aufgaben und Verpflichtungen oft unsere Zeit in Anspruch nehmen, ist es nicht ungewöhnlich,...

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